Történetem
„Gyenge adottságoktól, a versenyzésig”
Az OnlineTrainingBook sztori
Szia! Balázs József vagyok, az Onlinetrainingbook alapítója.
2011 óta foglalkozom a testépítéssel. Elég gyenge fizikai adottságokkal rendelkeztem, de elhatároztam, hogy megpróbálok tenni ellene és fejleszteni fogom magam. Emiatt kezdtem el az edzést.
Le is mentem a terembe de minden kínai volt, nem igazán tudtam mit kell csinálnom. Jártam egy hónapot, majd jött a nyári szünet. Egy kis faluban laktam messze az edzőteremtől. Azon a nyáron elképesztő hiányérzetem volt edzés nélkül.
Elhatároztam hogy, szeptembertől megindulok rendesen. Így is történt. Mentem mindig. Szépen lassan elkezdtem fejlődni, és itt jött a felismerés, hogy tényleg változtathatok. A középiskolai évek alatt megszállott módjára látogattam az ottani edzőtermet.
Magával ragadott a dolog…
Pályaválasztás
Ezek után úgy döntöttem, hogy minél több ismeretet szeretnék elsajátítani, ezért Budapestre költöztem és beiratkoztam egy edzőképző iskolába ahol nagyon sok hasznos dolgot tanulhattam meg.
Különösen kiemelném Bogárdi István Tanár Úr munkásságát. Volt olyan szerencsém hogy tanított engem. Ő a megalkotója „A test izomzatának edzése” című könyvnek. Ami egy remekmű a témában.
Majd mikor itt végeztem, jelentkeztem a Pécsi Tudomány Egyetem Testnevelő-Edző szakára, ahol 2019 júniusában államvizsgáztam.
Úgy éreztem ideje munkába állni…
Hivatás
Nem sokkal később lehetőséget kaptam hogy a Cutler Gym & Fitness Center Pécs edzőteremben dolgozhassak.
A kezdeti nehézségek után, kezdett beindulni a dolog. Mindig megpróbáltam a tudásom legjavát adni.
Mivel a Testedzés teszi ki az érdeklődési köröm nagy részét, így törekszem rá, hogy képezzem magam a témában. Ezért közben elvégeztem pár plusz képzést is, és a jövőbeli terveim között szerepel még jó néhány.
Ezek mellett sikerült elindulni egy testépítő, és két erőemelő versenyen. Az előbbin egy harmadik, a két utóbbin egy első, és egy harmadik helyet sikerült megszerezni.
Jelenlegi végzettségeim:
Testépítő-Edző 2013-2015
Személyi-Edző 2013-2015
Testnevelő-Edző Bsc 2019
Életmód és Táplálkozás Tanácsadó 2019
Sporttáplálkozás, Táplálékkiegészítés Tanácsadó 2019
Fasciatréning, Mobilizáció és Stretching 2021
Kinematic Taping Alaptanfolyam 2022
Sok évnyi testépítés és edzősködés során szerzett tapasztalataimat szeretném átadni az embereknek.
2012 óta foglalkozom a testépítéssel.
2015 ben szereztem meg az edzői képesítést.
Jelenleg 7 sportági végzettséggel rendelkezem.
Elindítottam Magyarország első Edzőtermi Megoldókulcsát.
Hogy jött az OnlineTrainingBook ötlet?
Az első személyi edzés alkalmával rájöttem, hogy eddig csak megszerezni kellett, most viszont át kell adnom a tudást. Színtisztán emlékszem egy gyakorlatra. Tárogatás mellgépen. Beültem a gépbe és megmutattam a gyakorlatot, majd amikor a vendégem próbálta megcsinálni „teszem azt első alkalommal végezte” nem éppen azt láttam amit szerettem volna.
Nem a saját, sokkal inkább egy kezdő fejével kellett gondolkodnom.
Így elkezdtem elemeire bontani a dolgokat, és azon gondolkodni hogyan lehetne a legegyszerűbb módon átadni mindent.
Akár hiszed, akár nem, például órák százait gondolkodtam egy-egy gyakorlat kivitelezésén.
Sokan azt mondják elég pár apróságot tudni, minek túlbonyolítani? Ezzel pontosan elismerik azt, hogy fogalmuk sincsen mit tudhatnának még.
Az edzőterem manapság egy elég kutatott témakör. Ha elakarjuk érni a kívánt fizikumot nyitottnak kell lenni.
Természetesen az olyan ismeretekre, amik kellő alátámasztással és magyarázattal vannak ellátva!
Hiszem ha tisztában vagyunk a miértekkel, akkor maga a folyamat is kedvezőbb lesz számunkra.
